Siamo realistici: Instagram può essere un posto negativo. Non c’è da stupirsi se ci ritroviamo sopraffatti e se vogliamo lanciare i nostri telefoni dall’altra parte della stanza. Ma, come accade con la maggior parte dei problemi, una prospettiva positiva è la soluzione migliore.
Sono molti i creator che diffondono un messaggio positivo ed edificante su Instagram e non serve incontrare i massimi esperti mondiali di consapevolezza, neuroscienze, sviluppo personale e coach di bio-hacking per farlo. È essenziale capire che non si è gli unici ad aver bisogno di aiuto e di positività con lo stress della vita quotidiana.
Instagram ci consente di entrare in contatto con tante persone all’istante. Che si tratti di post regolari, storie interattive o risposte alle domande dei clienti, abbiamo scoperto che Instagram crea un luogo in cui la nostra comunità può interagire con noi e tra di noi. Condividere dei messaggi positivi in cui gli altri possono identificarsi e in cui le persone stressate dalla vita quotidiana possono trovare un punto di riferimento è importante.
Come essere più positivi nell’interazione con Instagram
I social media possono essere uno spazio molto negativo. Le foto da sole possono essere dei fattori scatenanti per alcuni di noi, e poi leggere i post o i commenti può essere a volte tossico.
Anche se non possiamo eliminare completamente tutto ciò che ci causa stress o pensieri malsani, possiamo sicuramente mettere i paraocchi e mantenere i nostri feed IG il più sani possibile.
Ecco alcuni modi rapidi e semplici per rendere il tuo feed Instagram più positivo e un posto più felice in generale da “scorrere”.
- Elimina gli account che hanno un impatto negativo: ci sono alcuni account che segui attualmente che ti fanno sentire male con te stesso? Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, dal pensare che le loro parole non siano in linea con i tuoi pensieri e valori, o vedere foto che ti fanno sentire inferiore o ti fanno mettere in discussione il tuo corpo. Non hai bisogno di una “buona” ragione per eliminare qualcuno. L’unica ragione richiesta è che ti faccia sentire triste o depresso quando visualizzi i suoi post. Forse non c’è molto in questa vita che possiamo veramente controllare, ma questa è fortunatamente una di quelle. Sei tu a controllare il tipo di spazio in cui vuoi essere sul tuo feed di Instagram, quindi scegli di renderlo un posto positivo, stimolante e felice in cui senti che la tua anima viene nutrita invece che la tua mente e il tuo corpo vengono fatti a pezzi.
- Non giocare al confronto: nel momento in cui inizi a giocare al gioco del confronto, hai già perso. Non c’è niente di buono nel guardare l’IG di qualcuno e confrontare dove si trova lui con dove sei tu. Ciò che è importante ricordare è che quando stai guardando il post di qualcuno e ha un’illuminazione super bella, filtri, video accattivanti o qualsiasi cosa ti faccia amare, non è reale. L’unico paragone degno di nota è paragonare te stesso oggi alla persona che eri ieri, un mese fa, un anno fa, ecc. Sei unico. Non c’è nessuno là fuori che abbia esattamente ciò che hai da offrire. Anche se qualcuno è nella tua stessa nicchia o vende qualcosa che offri anche tu, non può offrirlo nello stesso modo in cui lo fai tu!
- Sii la persona che vuoi seguire: ciò che mettiamo nell’Universo è ciò che riceviamo in cambio. Se sei una persona incoraggiante, di buon cuore e che supporta gli altri, allora credo che troverai quelle stesse persone e le accoglierai nella tua vita. Quando si tratta di social media e Instagram in particolare, le persone con cattive intenzioni tendono a sentirsi invincibili. Chi fa commenti sarcastici o è cattivo con gli altri, ha solitamente tante insicurezze dentro di sé e si sente meglio solo facendo sentire male gli altri. È importante essere consapevoli di ciò che dice agli altri. Se non si ha niente di carino da dire, è meglio non dire nulla.
E allora da oggi, seguendo questi consigli, cerchiamo di essere più positivi nell’interazione con Instagram.